虎嗅注：北京时间2月6日晚间，中国女足在上半场连丢两球的局面下，下半场连入三球，以3：2战胜韩国女足，赢得了2022女足亚洲杯决赛。时隔16年，中国女足再次登上亚洲之巅。
大家好，我是田静。
大年初一，中国男足大败于越南，无缘2022世界杯的消息被刷屏了。
让我不禁想到几天前，中国女足的姑娘们3-1战胜越南，再一次冲进世界杯的欢庆画面。
女足姑娘们在击掌庆祝胜利时展现的国家荣誉感，值得我们给予最热烈的掌声与赞美。
那么，如果你有一个女儿，她很喜欢踢足球，甚至未来还想成为职业球员，你会愿意支持她吗？
最近我听说了一个“与众不同”的小姑娘——她叫林钰伢，是个13岁的四川女孩。
她爱踢足球，并且非常有天赋。她的理想，是踢进国家队。
林钰伢的故事非常打动我——我想可能还有更多的女孩，其实也对足球感兴趣。
我去请教了几位圈内人，梳理出一份关于“女孩踢足球”的成长指南，希望能给对足球有兴趣的小姑娘和家长们提供一些参考。
我们按照不同需求，分两种情况聊。
第一种，如果把踢球作为业余爱好，那可以获得什么？
第二种，如果是以职业球员为目标，那该如何一路打怪升级？
一、把足球当爱好
我采访了一些踢足球的小女孩的家长，想知道他们为什么让闺女踢足球，发现原因很简单——大部分都是让闺女尝试了各种兴趣班之后，小姑娘自己说最喜欢踢足球。
家长们支持的理由也很简单：
比如我一个朋友家的小姑娘，参加了足球兴趣班之后，性格开朗了很多，在班里甚至成了孩子王，变得敢于表达和展示自己了。
如果家里小朋友也想感受一下踢足球的乐趣，可以怎么做呢？
在点评软件上搜索“青少年足球兴趣班”，就能找到附近的。
这类兴趣班，主要就是让小朋友们体验踢足球的乐趣。
那如果想有更大的赛场，参加更专业的赛事，甚至希望将来成为职业球员，可以去哪里学呢？
二、职业球员上升路径
如果想要成为一名职业球员，就要不断打怪升级，一步一步往上走。
这种情况你可能会有更多的问题：
我们可以结合国内青训阶梯结构的训练体系来解答一下这些问题。
“青训”，也就是“青少年足球训练”。
想成为职业球员，就需要按照中国足协构建的“五系一体，两心一赛”体系逐步上升。
在这个范围内的成长过程中，你有机会参加各级青少年足球比赛，包括全国青年女足联赛和锦标赛等等。
这五大青训体系，就像毛细血管，源源不断地向上输送着人才。
输送到哪里？当然是“国”字头的队伍了——国少队、国青队、国家队。
中国足协每年会根据各个职业俱乐部的青训队，和各省市体育局的推荐，筛选最优秀的小球员，到足协的青训中心参加集训。
他们取名叫“精英训练营”。
中国足协选材教练，也会主动在青少年联赛中，发掘有潜力的队员。
如果你能成为这群精英里的精英，就将有可能闯进女足国少队，或者女足国青队了。
你将代表国家，去参加亚洲和世界级别的比赛，包括U17亚洲杯、U20亚洲杯、U17世界杯、U20世界杯、青奥会等等。
当你有朝一日入选国家队，就能代表中国去参加最高荣誉的各项比赛了。包括女足世界杯，和奥运会的女足赛事。
如果你未来踢得非常好，在国际比赛上有过出色的表现，再加上一些机缘，还有机会跟国外的足球俱乐部签约，参加欧洲等地的赛事。
比如现在的中国女足“一姐”王霜，就曾在2018年加盟过欧洲的顶级球队——法国巴黎圣日耳曼足球俱乐部女足，并且在法甲、欧冠联赛这种欧洲顶级赛场上有过非常出色的表现。
三、青训体系的结构
梳理完晋升的大致流程，大家肯定会好奇一个问题，这些体系都是什么意思？我的孩子怎么才能加入呢？
我们先来看“五系”。
“五系”中的“城市青训体系”，就是我们前面提到的，民间兴趣班式的足球训练。
比“城市青训体系”更专业一层的是：社会俱乐部青训体系，体教结合青训体系，省市体育局青训体系。
其中“社会俱乐部青训体系”也是民间培训机构的性质。一般是叫“某某青少年足球俱乐部”或者“青少年足球学院”这类名字。
他们不仅有兴趣班，还有进阶班。进阶班的训练，比较倾向专业化。
这种进阶班在招收小球员的时候，会对能力有一定的门槛要求。但是当你进去之后，也会收获不一样的经历。
首先，你能跟着相对更专业的教练学习，在各个方面都有长进，比如体能、技术、战术思维，还有在输赢面前健康的心态。
另外，你还可以参加相对更正式一些的比赛，有像样的场地，有裁判，拿到冠军了还能接受颁奖，会更有荣誉感。
有时还可以在职业足球比赛的中场休息时，到球场中央做中场表演，你会听到周围上万观众的欢呼声和喇叭声。
这种为荣誉而战的经历，对一个孩子来说，是非常珍贵的，也是一个小球员成长过程中必要的一环。
在这种培训班学踢球，不会影响文化课学习，小朋友可以正常上学。等放了学，还有周末和假期的时候，再去参加训练和比赛。
这类培训机构在一些沿海城市和一线城市发展得比较好，比如北京，上海，江苏等。他们主要面向12或者13岁以下的小朋友招生。
这类青训机构的学费，比较专业的一年大概在12000元到19000元之间。课时量不同、教练水平不同，价格也就不同。专业性弱一些的，费用会较便宜，一课时费用可能低至100元以下。
如果想要了解全国各地都有哪些比较好的社会青训机构，可以在中国足协官网上查询“社会足球品牌青训机构认定名单”，里面列出了经过足协评选认定的全国76个优秀足球青训机构，供大家参考。
看完“社会俱乐部青训体系”，我们再来看看足球青训“五系”里面的第三个——“体教结合校园青训体系”。
它主要包括有三类：足球学校，开设足球特色培训的普通中小学，还有体校。
“足球学校”，一类是各省市体育局直属的足校，这类足校对非常优秀的小球员会提供免费培训。
还有一类是职业足球俱乐部开设的足校，他们招生时会选拔有一定能力的小球员。他们的整体学费会比较高一些，一年可能需要至少两三万块钱。
“开设足球特色培训的普通中小学”，比其它的中小学更侧重培养学生足球特长的正常中小学。
“体育学校”，比较传统的各省市县级体校。
这三类里面，在“体教结合”（或“学训结合”）方面最好的，是“开设足球特色培训的普通中小学”这一类，孩子在里面可以正常念书；
专业性更强的是足球学校，孩子在里面可以专攻足球，但文化成绩方面必然会受到影响，因为你要一直训练、参加比赛，无法规律地学习文化课。
如果小朋友从小就表现出天赋，并且未来也很想专业踢足球的话，可以考虑在小学阶段选择一所在足球特色培训方面做得不错的学校，边学习边训练，这样至少可以保底小学文化水平。
到了初中，再去专业的足校或者体校，闭门专攻。
值得注意的是，一些踢球比较出色的孩子，是有机会凭借“足球特长生”身份，进入到一些知名中学的。
足球青训“五系”里面的第四个，是“省市体育局青训体系”。
它指的是由各地体育局、足协组织的足球青训。
这类青训的体量是相对比较小的，主要在一些经济不那么发达、民间培训机构比较少的地区，比较受关注。
当地的体育局、足协，会组织一些想踢足球的孩子，在周末一起训练，类似过去“文化宫”的性质。
总的来说，社会俱乐部、校园青训、省市体育局青训这三个青训体系，在整个青少年足球青训梯队里，是从业余迈进专业的第一步。
当你在这一步打赢了小怪兽，磨练出了比较高的专业水平，就有可能升级到再上一层也是足球青训“五系”里的第五个——职业俱乐部青训体系。
它是由职业足球俱乐部经营的青训团队。比如长春大众卓越女足俱乐部的青训。
如果你被选拔进职业俱乐部的青训队，就将进入更有挑战的训练，并且可以代表俱乐部去参加更高荣誉的青少年比赛。
职业俱乐部组建青训营的目的，是为自己的俱乐部栽培职业球员，输送人才。
但是，成功进阶成为职业球员的概率其实还是比较低的。
以上，就是国内足球青训的“五系”。
四、希望足球可以改变我们的下一代
虽然从世界范围看，足球是一项最亲民，最有观赏性，也最有商业价值的运动。
但在中国发展的确实不太好——缺少足球文化氛围、缺少足球教育资源、市场化程度低。
这些加在一起，就导致了球员成长过程很艰难，能“踢出来”的概率很小，特别是女足球员。
而且，运动员吃的是青春饭，要从很小就学起，中间的“学训矛盾”，还有退役之后再就业难的困境，也确实是很多家长不愿意让女儿学足球的原因。
不过，如果你真的特别热爱足球，有踢足球的梦想，那当然也应该受到鼓励。
就像王霜曾经说，她在成长过程中，一直在与他人的质疑暗暗较劲，她说：“大家都说我走不远，但我不想被人说死。”
希望你也有跟质疑声较劲的勇气。
如果有机会的话，可以试试踢足球的感觉，或者去近距离看一场青少年的足球比赛。
相信我，你一定能感觉到生命脉动的力量。
田静后记
在中国女足对战越南的比赛中，王霜独造三球，帮助中国女足3比1战胜越南。
这次女足的胜利，很多人纷纷拉踩男足。
王霜却很清醒，她说：“女足不是男足的影子，什么时候你们支持女足的角度不再是为了讽刺男足，那么我们中国女足在未来才会真正强大。”
仅仅是打下这几行字，我的点眼眶就有点发酸。
因为王霜让我看到了，女孩子的犀利和飒爽。
王霜让更多人看到了女足，很多女孩开始踢足球，甚至也走上了职业运动员的道路。
这些足球场上奔跑的女孩，让我们记住了她们勇气和洋溢的热情。看到了她们不怕跌倒受伤，有尊严地面对痛击，她们的力量比火焰还赤热。
女孩不代表着娇气、柔弱、忸怩，女孩也可以勇敢、坚持和博学。
女性的格局、视角、温暖、励志精神，同样可以延续很久，带动身边人走出困境。
不论一个女孩从事什么职业，她都不是别人的影子。
在她迈出的第一步时候，也是来自内心的热爱。
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